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　　假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢,？

　　假肢的出現(xiàn)給了殘疾人一個全新的生活方式，有了假肢,，殘疾人的生活可以更加的自主,，許多事情都可以自己解決，那初使用假肢該如何訓(xùn)練站立姿勢呢,，讓我們來了解一下,。

　　1,、從手持式雙杠（或拐杖）開始練習(xí)正確的站立姿勢：身體要站直，眼睛平坦,，下肢可以均勻站立,，負重穩(wěn)定，腳長約10厘米寬,。練習(xí)逐漸降低雙手桿的力量至沒有站立桿也它可以穩(wěn)定站立,。站立時，應(yīng)注意收縮臀部肌肉,，然后伸展髖關(guān)節(jié),，以防止假肢膝關(guān)節(jié)突然彎曲。當(dāng)雙手不能站立時,，可以練習(xí)身體向前,，向后，側(cè)向屈曲,，并轉(zhuǎn)動動作以保持穩(wěn)定,，身體不會摔倒，膝蓋不會彎曲,。

　　2,、身體重心平衡訓(xùn)練：雙腳可相隔20厘米，用雙手扶杠,，然后左右水平移動骨盆,，使假肢和健康的肢體交替承受重量。在運動時要注意眼睛,，肩膀要平坦,，上半身要挺直。在訓(xùn)練過程中逐漸降低支撐力,，直至不扶,。

　　3、身體重心運動的平衡訓(xùn)練：讓假肢的位置稍后撤退,，讓重量來回移動,。運動時，腰部應(yīng)該是直的,，上半身應(yīng)該是垂直的,。當(dāng)重物移動到假體時，應(yīng)注意拉伸髖關(guān)節(jié)以防止膝蓋彎曲,。

　　4,、假肢單腿站立平衡訓(xùn)練：雙手無法幫助吧，試著只用一條假腿站立，每個站立的時間越長越好,，好每次站立超過5秒,。站立時，注意不要在假體側(cè)面傾斜很大,。

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