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0371-53370049一般截肢患者術(shù)后第 一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷不適,，這是發(fā)掘自己潛力的必經(jīng)之路,，沒有必要著急：利用康復(fù)過程的這一階段來了解如何省力地正常行走,，從邏輯上講，截肢高度越高,，假肢使用就越復(fù)雜,，因?yàn)樾枰嗟牟考泶婷總€(gè)關(guān)節(jié)的功能，必 須通過有計(jì)劃的努力鍛煉才能重獲行動(dòng)能力,，變得獨(dú)立,。
做好下面幾個(gè)小動(dòng)作，也可以走得又快又穩(wěn)：
1,、前踏步練習(xí)
用您的健側(cè)腳向前一步,，將您的重量施加到假肢一側(cè)。當(dāng)您前后移動(dòng)時(shí),，注意平衡,。
2,、 上臺(tái)階練習(xí)
雙腳著地，將重 心慢慢移到假肢上,，將殘肢推入接受腔并抬起您的健全腳。用假膝負(fù)載您的體重,。試著用臀部周圍的肌肉來控制一側(cè)的平衡,。
3、行走/轉(zhuǎn)彎練習(xí)
將橡膠杯放在地板上,，以八字形行走或微微轉(zhuǎn)彎,。專注于腳部的翻轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，感受膝關(guān)節(jié)假肢屈曲的順暢程度,。
4,、拄拐行走練習(xí)
使用拐杖可以幫助您改 善軀干旋轉(zhuǎn)和平衡，并習(xí)慣膝關(guān)節(jié)的行動(dòng),。主動(dòng)負(fù)重于假肢(把您的重量轉(zhuǎn)移至假肢)并平穩(wěn)滾動(dòng)假腳以增強(qiáng)您的前進(jìn)動(dòng)力,。
5、下樓梯練習(xí)
握住扶手,，將假腳的后半部分放在臺(tái)階上,。用假肢負(fù)載體重，并慢慢向前移動(dòng)骨盆,。膝關(guān)節(jié)通過這種負(fù)載,，將產(chǎn)生順利進(jìn)入下一個(gè)步所需的阻力。
6,、走下坡路或斜坡練習(xí)
抓住扶手,，步伐要短而均勻。負(fù)重于膝關(guān)節(jié)將產(chǎn)生所需的阻力,，以控制的方式走下斜坡,。
對(duì)于截肢患者而言，康復(fù)訓(xùn)練或許漫長而艱難,，但沒必要為此著急,。每一步都是一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷，以上幾個(gè)小動(dòng)作可以讓每一位截肢者透過這些步態(tài)訓(xùn)練學(xué)習(xí)如何與自己的假肢互動(dòng),，更了解自己的身體,，發(fā)掘潛能，超越自己!
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