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0371-53370049由于腳踝部位平時活動量較大,，人們?nèi)粘５淖呗?、跑、跳動作都離不開腳踝的參與,，因此也很容易出現(xiàn)損傷，腳踝骨折就是常見的一種，踝骨骨折多由外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂,，腳踝骨折后需及時進行處理，而治 療后及時的康復訓練對于腳踝部功能的恢復是至關(guān)重要的,。
腳踝骨折后的康復訓練有哪些?
1,、腳踝骨折早期的康復訓練
鍛煉的主要形式是肌肉有節(jié)奏的收縮和放松。上肢可握拳,，懸臂,，提肩,，使整個上肢肌肉收縮，再放松,。下肢可使踝關(guān)節(jié)背屈,，股四頭肌收縮，使整個下肢用力,，然后再放松,，一下一下地逐漸進行。早期不做關(guān)節(jié)活動鍛煉,。
2,、腳踝骨折中期的康復訓練
此時局部疼 痛消失，骨裂端因已有纖維性愈著,，骨痂逐漸增加,，較穩(wěn)定.在夾板保護下不易變位.除繼續(xù)肌肉收縮鍛煉外，做一些主動的關(guān)節(jié)屈伸活動,，由一個到多個關(guān)節(jié)逐漸增加,，下肢患者可扶床行走，傷肢逐漸負重,。
3,、腳踝骨折后期的康復訓練
骨裂已臨床愈 合，患者可做一些力所能及的輕工作,，使各個關(guān)節(jié)得到全 面鍛煉,，下肢患者可在扶拐保護下，逐漸負重走路,，直至骨裂愈 合牢固,。注意應(yīng)盡量防止不利于骨裂活動。如腳踝骨的外展活動,、扭轉(zhuǎn)活動等,，都應(yīng)予避免。
溫馨提示：腳踝骨折屬于關(guān)節(jié)處的骨折,，腳踝骨折手 術(shù)后應(yīng)在醫(yī)生指導下盡早開始早期功能康復鍛煉,。但是也需要在不影響到骨折固定穩(wěn)定性的情況下。另外,，非手 術(shù)和手 術(shù)治 療踝關(guān)節(jié)骨折均要按醫(yī)生要求,，定期復查。
根據(jù)腳踝骨折后恢復階段的不同,，患者也應(yīng)辨證采取不同的康復訓練方案,，康復訓練要在康復師的指導下進行，若鍛煉得當，腳踝骨折愈 合時間快也要三個月,。倘若沒有及時進行治 療且康復鍛煉方法不對,，則有可能會遺 留一些功能障礙。
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