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　　截肢患者即使安裝了假肢走路時也需要消耗很多能 量,因此裝配假肢前越早做訓(xùn)練越好,據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),截肢患者比正常人要多消耗能 量,也就是說正常人消耗60的能 量,截肢患者要消耗140的能 量,那么患者裝配假肢前需要進(jìn)行哪些體能訓(xùn)練?

　　1,、軀干的訓(xùn)練

　　長期臥床后的高齡患者其軀干肌肌力的減退十分明顯,，為了獲得假肢步行的耐力及保持良好的步態(tài),，增強(qiáng)軀干肌力十分重要,，應(yīng)以訓(xùn)練腹背肌為主,，并輔以軀干回旋,，側(cè)向移動及骨盆提舉動作,，一般說來,，經(jīng)兩周的訓(xùn)練其腹肌可達(dá)仰臥起作50次,。

　　2、健腿站立的訓(xùn)練

　　下肢截肢后其殘端側(cè)骨盆有向下傾斜的趨勢,、而使脊柱側(cè)彎,，使在裝假肢時總會感到假肢側(cè)較長，因此,，需要站在鏡前做站立訓(xùn)練,。主要著眼于矯正姿勢，并以在無支撐的情況下能保持站立10分鐘為目標(biāo),。

　　3,、連續(xù)單腿跳

　　單側(cè)下肢截肢的患者，日常會遇到單腿跳動情況(如夜間入廁),。進(jìn)行單腿跳可以增強(qiáng)側(cè)腿的肌力,，獲得健肢支撐的平衡性和穩(wěn)定性，對于穿戴假肢進(jìn)行步行也很重要,?？梢圆捎门徘颉⑵古仪虻然顒觼磔o助進(jìn)行,。

　　4,、站立位的膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動

　　這對于上下臺階時的穩(wěn)定性及轉(zhuǎn)換姿勢等都十分有用的一種訓(xùn)練。目標(biāo)是至少能連續(xù)屈伸膝關(guān)節(jié)10-15次。開始時不靠支撐可能難以進(jìn)行,，但經(jīng)過三周的訓(xùn)練后,，一般可以達(dá)到每次做30-70次的程度。也可以采用大腿半弓彎,，每次保持?jǐn)?shù)秒鐘為輔助訓(xùn)練,。

　　5、殘肢的訓(xùn)練

　　小腿截肢者應(yīng)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲肌,、尤其是股四頭肌的肌力,、以便穿用假肢后邁步有力。一般來說,，3-4天后可開始?xì)堉鲃舆\(yùn)動,，根據(jù)肌力的增加情況，從徒手訓(xùn)練開始,，逐步增加到使用沙袋,、滑輪牽引等抗阻訓(xùn)練,。

　　對截肢患者來說,，安裝假肢無非是想更好的生活，如果再加上一些體能訓(xùn)練,，相信每位截肢患者都能早日實現(xiàn)康復(fù),。

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